Khamis, 9 Februari 2012

Sakit ketika datang bulan?? Gunalah MTM

 MINYAK TRADISIONAL MALAYSIA (MTM)



Remaja atau remaja belasan tahun seringkali mengalami rasa tidak selesa atau sakit ketika datang haid. Ia bermula antara 6 bulan hingga 2 tahun dari kedatangan haid yang pertama. Keadaan ini juga dikenali sebagai dismenorhea atau kekejangan haid. 

Apakah Penyebabnya? 
· Biasanya ia berlaku ketika pengovulan (telur dikeluarkan dari ovari) 
· Apabila seseorang wanita itu memiliki paras bahan kimia badan yang tinggi seperti prostaglandin yang dikeluarkan oleh rahim semasa haid. 


Gejala-Gejala Biasa 
· Kekejangan otot di bahagian bawah abdomen dan sakit belakang. 
· Kelesuan 
· Loya dan muntah 
· Sakit kepala 
· Keletihan dan pening 
· Dalam beberapa kes kesakitan tersebut merebak hingga ke bahagian sulit seperti bahagian peha dalam. 


Jenis-jenis Sakit Haid (dismenorhea) 

Primer: 
· Berlaku di kalangan remaja yang baru mula datang haid.Ianya akan berkurang apabila umur mereka meningkat atau selepas melahirkan anak. 

Sekunder: 
· Disebabkan oleh masalah-masalah sistem pembiakan seperti jangkitan kuman, endometriosis (kehadiran bahan berselaput dalam rongga pelvis). 


Rawatan 
  1. - Dapatkan MINYAK TRADISIONAL MALAYSIA /MELAYU 
  2. - Urut di bahagian perut sehingga ke bahagian pinggul 
  3. · Pengawalan pemakanan. 
  4. · Tingkatkan pengambilan serat dan minum lebih banyak air untuk mencegah sembelit
  5.    Lakukan senaman ringan untuk meningkatkan pengaliran darah dan mengurangkan sakit pelvis. 
  6. · Teknik-teknik relaksasi 
  7. · Banyakkan berehat